¡Hola! ¿Has estado intentando perder grasa en tu abdomen pero inexplicablemente no lo logras? Si es así, puede que estés haciendo las cosas mal sin darte cuenta.

¡Pero no te preocupes!, hoy voy a comentarte sobre 5 alimentos que quizá sean los causantes de todos tus problemas. Presta mucha atención, porque esto es lo que marcará distancias para conseguir tu abdomen soñado. Quédate hasta el final y comenta. 

Fuente: Saludyvida.com

1. Arroz:

Si, así como lo oyes, el arroz puede ser uno de los factores que te están alejando del vientre que anhelas. Y es que, el arroz es un carbohidrato con el que se debe tener cuidado, pues el mismo tiene alto  nivel de azúcar lo que causa sobrepeso.

2. Cerveza y refrescos:

Light, sin azúcar, de naranja o de cualquier presentación, los refrescos se van directo a la panza y allí se quedan. Así que si quieres bajar el vientre es mejor eliminarlos totalmente de tu vida.

Asi mismo si eres un cervecero, lo lamento pero te tengo malas noticias, junto al refresco esta bebida va directamente a tu panza. Sé que es difícil porque ambas son muy ricas, pero debes hacer un sacrificio para lograr tu meta.

3. Embutidos:

Los embutidos son muy difíciles de procesar para nuestro cuerpo y se quedan casi siempre alojados en la zona del abdomen. Lo mejor es que empieces a alejarlos de ti si quieres tener un abdomen plano.

4. Harina blanca:

La harina blanca no aporta nada a tu organismo, y si, sé que es difícil evitar comerte un trozito pan, una galletita, o cualquier otra cosa que esté hecho con harina blanca, pero la verdad es que hacerlo solo te está generando problemas en el abdomen.

5. Helados:

Si, sé que este es quizá el que más te cueste, y créeme que te entiendo, pero es una muy cruel realidad saber que un rico helado gran cantidad de grasas saturadas y muchas calorías, lo que realmente te hará subir de peso.

Asi que si de verdad quieres tener ese abdomen de ensueño, lo mejor es que te limites a este tipo de alimentos. Una vez lo hagas verás como todo empieza a mejorar para ti y para tu figura.

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(YF)