¡Hola! Saber lidiar con los cambios es algo esencial para poder tener un mejor futuro, sin embargo, muchas personas no se encuentran totalmente capacitadas para lidiar con ello.

Si a ti también te ha costado muchísimo hacerlo, hoy voy a darte algunos tips para que puedas desarrollar hábitos y conductas de adaptación ante cualquier cambio. Quédate hasta el final y comenta.

1. Reconoce tu zona de confort:

Fuente: talentosreunidos.com

¡Amigo!, a estas alturas todos sabemos que mantenernos en nuestra zona cómoda es algo que limita nuestro crecimiento. Sin embargo, también es común que todos nos aferremos a ella por instinto.

Al ser algo normal, te pido que no te preocupes, la inteligencia emocional te hará reconocer tu oportunidad de cambio y así podrás saber cuándo debes dirigirte hacia otra dirección.

2. Reconoce tus emociones negativas: 

Saber reconocer las emociones negativas es el paso principal para poder adaptarte al cambio y a la incertidumbre. Lo importante, es que no trates de suprimirlas para puedas aprovecharlas.

Al final, todo se basa en cómo nos sintamos ante las distintas situaciones y en saber reconocer cuál es nuestro comportamiento cuando pasan cosas. Eso nos dará una gran ventaja.

3. Lee más allá de lo verbal:

No a todos se nos hace fácil expresarnos, por lo que es necesario que sepas identificar los casos en los que algunas personas se sientan cohibidos a emitir su opinión.

Fuente: larevista.ec

Hacerlo te servirá mucho, pues sabrás cómo se sienten las personas de tu alrededor. Ten en cuenta que apoyar a otros, ayudará a que juntos puedan adaptarse a las nuevas circunstancias de la vida.

4. Toma en consideración otras perspectivas:

Dicen que cada cabeza es un mundo y esto es algo absolutamente cierto. Todos pensamos de forma distinta y no tomamos las mismas decisiones o los mismos caminos.

Para adaptarte mejor, solo debes estar abierto a otras ideas aunque no sean igual a las tuyas; lo más probable, es que esto pueda darte más alternativas de las que crees y puedas tener mejores resultados en tu vida.

5. No reacciones impulsivamente ante las dificultades: 

Fuente: webconsultas.com

El mundo siempre ha sido cambiante y, en la época actual, lo es aún más. Los imprevistos serán inevitables siempre, por lo que debes armarte de la capacidad necesaria para manejarlos de forma efectiva.

Aquí lo importante es que no seas impulsivo en tus reacciones y que pienses detalladamente los pasos que darás ante cualquier situación. Recuerda que actuar sin meditar las cosas puede ser lo peor que hagas.

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(YF)