¡Hola! La mayoría de las personas desean ser productivas y desde muy temprano tener una energía maravillosa que les permita hacer sus actividades; sin embargo, muchas veces esto no pasa como queremos.

Aun así, no tienes de qué preocuparte, hoy he traído para ti 5 consejos muy efectivos que pueden ayudarte con este problema. Solo presta mucha atención y verás que puedes cambiar tus resultados. Quédate hasta el final y comenta. 

1. Planifica tu día la noche anterior:

Fuente: tuluzcreativa.com

¡Amigo!, una buena planificación significa tener un gran día, aun así, debes evitar por completo hacerlo a apenas despiertes. La mejor opción para ti, es que planifiques el día anterior para así no perder tiempo valioso por la mañana.

2. Dormir lo suficiente:

Un buen descanso es, sin dudas, una de las cosas que más debes cuidar. Cuando duermes lo suficiente tu cuerpo repone energía, en cambio cuando no lo haces, te sientes exhausto y pasas tu día como un zombi. Evítalo por completo.

3. Levantarse temprano:

Fuente: Clikisalud.com

Levantarte temprano va a darte grandes ventajas con respecto a tu día y serás más productivo. Tus horas de la mañana son más provechosas en cuanto a enfoque y concentración, por ende, son mejores para dedicarlas a tus actividades en el trabajo.

4. Ejercicio y estiramiento:

Las personas de éxito tienen en su plan diario una rutina de ejercicios. Ellos saben que ejercitarse contribuye enormemente a la salud física y mental, siendo esto excelente para mantener su energía y pasar el día productivamente.

5. Tomar una siesta de gato en la tarde:

Fuente: Wousic.com

Sí, sé que para ser productivos es necesario ser lo más energéticos posibles y que tomar descansos suena algo contradictorio; sin embargo, para poder estar en un estado óptimo, si es necesario tomarnos una pequeña siesta.

Por ejemplo, en tu planificación diaria puedes añadir un momento para descansar entre 15 a 30 minutos, esto te ayudará a reponer fuerzas y te hará sentir fresco para lo que resta del día.

Como ves, no es tan difícil ser productivo, solo debes cambiar algunos de tus hábitos diarios y sustituirlos por estos que van a darte grandes resultados. Espero que puedan servirte de mucho. ¡Éxitos!

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(YF)